赤羽のキックボクシングジム に通うなら無料体験が出来る【ノーナクシンムエタイジム】へ~キックボクシングの構え方~
人気を集めるキックボクシング!キックボクシングの構え方
人気を集めるキックボクシングに興味のある方や初心者の方は、まずは基本的な構え方から覚えてみて下さい。
前もって構え方を把握しておけば、無駄な動きを減らせパンチやキックが出しやすくなり、防御もしやすくなるなどのメリットがあります。こちらではキックボクシングの基本的な構え方をご紹介します。
- 肩幅に足を開く
- 利き足を1歩後ろに引く(引いた足のつま先が斜め45度になるように心がける)
- 胸の位置を確認する。胸の位置は斜め45度を向けるのが理想です。
- 手は親指が人差し指の上に来るように握る。(軽く握るくらいの力がベスト)
- 手の高さは目の下の位置に手のひらが外側になるようにする
- 手の幅は鼻を中心に左右が均一になっているように心がける
- 両腕が脇から開かないように、軽く脇を絞って両腕を曲げる
- 少し体を前かがみにし、足は軽く曲げるのがベスト
赤羽のキックボクシングジム【ノーナクシンムエタイジム】はお子様から女性まで利用可能~無料体験やレッスン見学もあって安心~
赤羽のキックボクシングジム【ノーナクシンムエタイジム】は、スキル別や目的別などでクラスをわけているため、お子様から女性までご利用いただけます。
ダイエットや運動不足を解消するなら、赤羽のキックボクシングジム【ノーナクシンムエタイジム】にお任せ下さい。日本語の話せるタイ人のコーチが指導しますので、構え方をはじめ一人ひとりにあわせて細かく丁寧に指導していきます。ご要望によっては試合前の踊りやパーソナルレッスンも可能です。
無料体験やレッスン見学もあるので、「どんな雰囲気でレッスンをしているのか知りたい」「興味はあるけれど自分に出来るのかが心配」という方も、レッスンの雰囲気を確認出来ますし、実際に体験出来るので安心して始められます。赤羽でキックボクシングジムをお探しなら、【ノーナクシンムエタイジム】へぜひお越し下さい。
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エクササイズなら赤羽のキックボクシングジム
赤羽のキックボクシングジムで鍛えるなら【ノーナクシンムエタイジム】
ジム名 | ノーナクシン ムエタイジム |
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住所 | 〒115-0043 東京都北区神谷2丁目48-16 カミヤホワイトハウス1F |
TEL | 03-5939-9046 |
URL | http://nornaksin-tokyo.net/ |